Rands Inc.

Tips Perawatan Wajah & Kecantikan ala Dinan

Manfaat Berbagai Resep Jus Sayur Sehat yang Bermanfaat Bagi Kulit

Jus adalah jenis minuman yang terkenal akan kebaikan dan kesehatannya untuk tubuh. Sehingga bukan hal yang aneh, bila banyak resep jus sehat yang bermanfaat bagi kulit. Jus biasanya terbuat dari beraneka ragam buah dan sedikit jenis sayur. Hal ini dikarenakan banyak orang yang cenderung tidak suka dengan jus sayur.

Namun, tahukah kamu? Bahwa selain terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, ternyata sayur yang diolah menjadi juga memiliki khasiat yang sangat menarik bagi kesehatan kulit. Bahkan khasiatnya lebih baik dibandingkan sayur yang sudah diolah. Terutama bila makanan tersebut di masak dalam waktu yang sangat lama atau mengalami proses masak yang berulang-ulang. Sebab semakin lama dan banyak proses memasak sayur, maka semakin banyak pula gizi dan vitamin yang terbuang. Untuk itu, bukan hal aneh bila jus sayur memiliki manfaat yang lebih baik untuk kesehatan kulit.

Sayangnya, masih banyak orang yang terkadang kurang tertarik untuk meminum jus sayur. Padahal jus sayur memiliki manfaat yang tak kalah baik dengan jus buah. Bahkan tak sedikit orang menciptakan kreasi resep jus sehat yang bermanfaat bagi kulit dengan bahan dasar sayur.

Sebenarnya, apa sih manfaat sayur bagi kulit? Apakah benar ada banyak kandungan sayur yang bermanfaat bagi kulit? Lalu sayur apa saja yang biasanya digunakan sebagai bahan dasar pembuatan jus sayur? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, yuk simak beberapa sayur serta manfaatnya bagi kulit di bawah ini.

Seledri

Seledri adalah salah satu jenis sayuran yang biasa digunakan untuk membuat jus. Jus seledri umumnya jarang diminati. Jus ini hanya diminum oleh kamu yang ingin menjaga kesehatan kulit atau dianjurkan mengonsumsi seledri untuk pengobatan tertentu. Hal ini disebabkan jus seledri memiliki rasa yang kurang disukai oleh kebanyakan orang.

Kendati demikian, tahukah kamu? Bahwa seledri memiliki banyak sekali manfaat yang berguna bagi kesehatan. Terlebih seledri memiliki banyak kandungan air yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Hampir 95% kandungan dalam seledri adalah air. Sehingga seledri mampu membuat sel-sel kulit terhidrasi. Hal ini pun membuat kulit menjadi lebih lentur dan lembut.

Kandungan air yang tinggi juga bisa dimanfaatkan untuk mendetoksifikasi kulit. Sehingga kulit dapat terbebas dari penyakit. Bahkan kerusakan sel kulit pun dapat diantisipasi.

Bit

Buah bit juga menjadi salah satu sayur yang kerap dijadikan untuk campuran jus. Hal ini disebabkan buah bit mengandung anti inflamasi yang mampu untuk membantu meringankan dan menyembuhkan peradangan yang terjadi di kulit. Seperti halnya bisul dan jerawat.

Tak hanya itu, buah bit juga mengandung Likopen. Likopen adalah zat yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit, serta melindungi sinar matahari. Selain itu, buah bit juga berguna untuk mencegah penuaan dini dan menetralisir efek radikal bebas. Sehingga kulit menjadi lebih sehat dan awet muda.

Labu

Tahukah kamu? Selain menjadi bahan utama untuk kolak ataupun sayur, labu juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan dasar jus. Hal ini disebabkan labu mengandung banyak vitamin C, vitamin E dan betakaroten yang sangat tinggi. Kandungan ini, bisa dimanfaatkan sebagai anti oksidan yang membuat kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.

Wortel

Wortel adalah sayur yang banyak mengandung anti oksidan dan vitamin A. Seperti halnya yang kita ketahui vitamin A sangat penting bagi kesehatan mata. Tak hanya itu, perpaduan antara vitamin A dan anti oksidan mampu membantu mengeluarkan racun. Sehingga kulit menjadi lebih sehat.

Tomat

Tak hanya baik untuk kesehatan kulit. Kandungan tomat yang kaya akan vitamin C, fitonutrien, mineral dan anti oksidan juga mampu digunakan untuk menurunkan berat badan. Sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat yang berlipat ganda. Kulit sehat dan badan yang ideal.

Selain sayur-sayuran di atas, masih ada banyak sayur yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan dasar untuk membuat resep jus sehat yang bermanfaat bagi kulit. Sebab sebenarnya semua jenis sayuran dapat dibuat jus. Namun ada beberapa sayur memang memiliki rasa yang aneh ketika dibuat jus. Untuk itu, hanya ada beberapa sayur yang biasa dibuat jus. Seperti halnya sayur-sayuran yang telah dijelaskan.

dinan

dinan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kembali ke atas